이번 글은 앞서 작성한 ‘새로운 것을 배우는 이유’나 ‘자기 계발을 포기하면 안 되는 이유’와 내용이 겹치지 않도록, 자기 계발을 시작한 뒤 실제로 하루의 모습·생각·관계·생활습관이 어떻게 달라질 수 있는지에 초점을 맞춰 작성했습니다.
60대의 자기 계발은 새로운 인생을 준비하는 과정입니다
60대가 되면 인생의 많은 부분이 달라집니다.
오랫동안 다니던 직장에서 은퇴하기도 하고, 자녀들이 독립하면서 가족을 위해 사용하던 시간이 줄어들기도 합니다.
예전에는 늘 시간이 부족했는데 어느 순간 자유롭게 사용할 수 있는 시간이 많아집니다.
처음에는 여유로운 생활이 좋을 수 있습니다.
하지만 특별한 계획 없이 하루하루를 보내다 보면 이런 생각이 들기도 합니다.
“앞으로 나는 무엇을 하면서 지내야 할까?”
바로 이 시기에 자기 계발을 시작해 볼 수 있습니다.
자기 계발이라고 하면 자격증이나 어려운 공부부터 떠올릴 필요는 없습니다.
책을 읽는 습관을 만드는 것도 자기 계발이고, 스마트폰이나 컴퓨터 사용법을 배우는 것도 자기 계발입니다.
외국어, 사진, 요리, 글쓰기, 그림, 악기처럼 평소 관심 있었던 분야에 도전하는 것도 좋은 자기 계발이 될 수 있습니다.
중요한 것은 대단한 결과를 만드는 것이 아닙니다.
60대의 자기 계발은 다른 사람과 경쟁하기 위한 것이 아니라 앞으로의 시간을 내가 원하는 방식으로 살아가기 위한 준비라고 생각하면 좋습니다.
그렇다면 60대부터 자기 계발을 시작하면 우리의 일상에는 어떤 변화가 생길까요?
60대부터 자기 계발을 시작하면 달라지는 것들
1. 하루를 보내는 방식부터 달라집니다
자기 계발을 시작하면 가장 먼저 달라질 수 있는 것은 하루의 모습입니다.
은퇴 후 특별한 일정이 없다면 늦게 일어나거나 TV를 보면서 많은 시간을 보내게 될 수도 있습니다.
물론 휴식도 필요합니다.
하지만 이런 생활이 오랫동안 반복되면 하루가 너무 빨리 지나간다는 느낌을 받을 수 있습니다.
이때 작은 자기 계발 습관 하나를 만들어보세요.
예를 들어 아침 식사를 마친 뒤 20분 동안 책을 읽는 것입니다.
오후에는 산책하면서 사진을 찍어볼 수도 있습니다.
저녁에는 영어 표현을 세 문장 정도 공부할 수도 있습니다.
이렇게 하루에 작은 활동을 하나씩 넣으면 생활의 흐름이 달라질 수 있습니다.
특별한 일정이 없었던 하루에 ‘내가 하고 싶은 일’이 생기는 것입니다.
2. ‘나는 못한다’는 생각이 조금씩 달라집니다
나이가 들수록 새로운 것을 시작하기 전에 스스로 한계를 정하는 경우가 있습니다.
“컴퓨터는 젊은 사람들이나 잘하지.”
“영어는 지금 시작해도 늦었어.”
“스마트폰은 전화하고 문자만 하면 돼.”
하지만 직접 배워보면 생각보다 할 수 있는 일이 많다는 것을 발견할 수 있습니다.
처음에는 스마트폰에서 사진을 보내는 것도 어려웠는데 반복하다 보면 혼자 할 수 있게 됩니다.
지도 앱을 배우면 처음 가는 장소를 직접 찾아갈 수도 있습니다.
온라인으로 기차표를 예매하는 데 성공할 수도 있습니다.
이런 작은 경험이 하나씩 쌓이면 생각도 달라질 수 있습니다.
“나는 못해”에서
“천천히 배우면 나도 할 수 있구나”
라는 생각으로 바뀌는 것입니다.
자기 계발의 중요한 변화 가운데 하나는 새로운 지식을 얻는 것뿐 아니라 자신이 할 수 있는 일의 범위를 다시 발견하는 것입니다.
3. 관심을 갖는 세상이 넓어집니다
새로운 것을 배우기 시작하면 평소에는 관심 없었던 분야가 눈에 들어오기 시작합니다.
사진을 배우면 길을 걸을 때도 풍경을 자세히 보게 됩니다.
역사를 공부하면 여행지의 문화재가 이전과 다르게 보일 수 있습니다.
외국어를 배우면 해외여행에 관심이 생길 수 있습니다.
글쓰기를 시작하면 평범했던 하루도 기록할 이야기가 됩니다.
하나의 배움이 또 다른 관심으로 연결되는 것입니다.
예를 들어 스마트폰 사진 촬영을 배우다가 사진 편집에 관심을 갖게 되고, 이후 동영상 제작까지 배우게 될 수도 있습니다.
처음에는 예상하지 못했던 방향으로 관심 분야가 확장되는 것입니다.
이처럼 자기 계발은 새로운 지식 하나를 얻는 데서 끝나지 않고 세상을 바라보는 관심의 범위를 넓혀주는 계기가 될 수 있습니다.
4. 새로운 사람을 만날 기회가 생깁니다
60대 이후에는 직장생활을 할 때보다 새로운 사람을 만날 기회가 줄어들 수 있습니다.
하지만 새로운 것을 배우기 시작하면 자연스럽게 사람을 만날 기회가 생깁니다.
지역 평생학습관이나 주민센터, 복지관, 문화센터, 도서관 등에서 운영하는 강좌에 참여하는 것도 방법입니다.
사진, 악기, 외국어, 그림, 서예, 글쓰기 등 관심 분야가 같은 사람들과 자연스럽게 만날 수 있습니다.
처음에는 서로 모르는 사이지만 같은 것을 배우고 있다는 공통점이 있습니다.
“이 부분은 어떻게 하셨어요?”
“어디에서 연습하세요?”
이런 작은 대화에서 관계가 시작될 수 있습니다.
배우기 위해 나갔다가 새로운 친구나 취미 모임을 만날 수도 있습니다.
따라서 자기 계발은 혼자 성장하는 활동인 동시에 새로운 관계를 만드는 계기가 되기도 합니다.
5. 돈을 사용하는 기준도 달라질 수 있습니다
자기 계발을 시작하면 소비에 대한 생각도 달라질 수 있습니다.
무조건 물건을 많이 사는 것보다 경험이나 배움에 돈을 사용하는 것에 관심이 생길 수 있기 때문입니다.
예를 들어 새로운 옷을 한 벌 더 구입하는 대신 평소 배우고 싶었던 사진 강좌를 들어볼 수 있습니다.
외식을 한 번 줄이고 그 비용으로 책을 구입할 수도 있습니다.
그렇다고 자기 계발에 많은 돈을 써야 한다는 뜻은 아닙니다.
오히려 처음에는 무료 또는 저렴한 방법을 활용하는 것이 좋습니다.
도서관에서 책을 빌리고 지역에서 운영하는 평생교육 프로그램을 찾아보는 방식입니다.
충분히 경험해 본 뒤 자신에게 정말 필요한 분야라면 그때 비용을 투자해도 늦지 않습니다.
중요한 것은 소비의 일부를 나의 경험과 배움을 위한 투자로 생각해 보는 것입니다.
6. 새로운 취미가 생길 가능성이 커집니다
자기 계발을 반드시 공부라고 생각할 필요는 없습니다.
오히려 60대에는 재미있게 오래 할 수 있는 분야를 선택하는 것이 중요합니다.
사진, 그림, 글쓰기, 요리, 악기, 원예, 외국어 등 다양한 분야가 있습니다.
처음에는 단순한 호기심으로 시작했는데 어느 순간 중요한 취미가 될 수도 있습니다.
예를 들어 사진을 배우기 시작하면서 주말마다 좋은 풍경을 찾아 여행을 다니게 될 수도 있습니다.
글쓰기를 시작하면서 자신의 인생 경험을 기록하는 재미를 발견할 수도 있습니다.
요리를 배우면서 가족에게 새로운 음식을 만들어주는 즐거움이 생길 수도 있습니다.
취미가 있다는 것은 시간을 보내기 위한 활동 하나가 생기는 것 이상의 의미를 가질 수 있습니다.
“이번 주에는 무엇을 해볼까?”라는 기대가 생기기 때문입니다.
7. 앞으로의 삶에 새로운 목표가 생깁니다
60대의 자기 계발에서 가장 큰 변화는 앞으로 하고 싶은 일이 생길 수 있다는 것입니다.
처음에는 하루 10분 책을 읽는 것에서 시작했는데 독서가 취미가 될 수 있습니다.
글쓰기를 배우다가 블로그를 시작할 수도 있습니다.
외국어를 배우면서 혼자 해외여행을 가보고 싶다는 목표가 생길 수도 있습니다.
컴퓨터를 배우다가 온라인에서 새로운 분야의 강의를 듣게 될 수도 있습니다.
중요한 것은 반드시 돈을 벌거나 특별한 성과를 만들어야 하는 것은 아니라는 점입니다.
목표는 사람마다 다를 수 있습니다.
누군가에게는 여행이고, 누군가에게는 취미이며, 또 다른 사람에게는 사람들과의 교류일 수 있습니다.
내일 하고 싶은 일이 하나 더 생기는 것.
그것도 충분히 의미 있는 변화입니다.
60대 자기 계발, 무엇부터 시작하면 좋을까요?
자기 계발을 시작하고 싶지만 무엇을 해야 할지 모르겠다면 종이 한 장을 준비해 보세요.
그리고 다음 질문에 답해보는 것입니다.
첫째, 예전부터 배우고 싶었던 것은 무엇인가?
둘째, 지금 생활에서 불편해서 배우고 싶은 것은 무엇인가?
셋째, 앞으로 꼭 한번 해보고 싶은 것은 무엇인가?
예를 들어 스마트폰 사용이 어렵다면 스마트폰 활용법부터 시작할 수 있습니다.
해외여행을 좋아한다면 여행 영어를 배울 수 있습니다.
자신의 이야기를 기록하고 싶다면 글쓰기를 시작할 수도 있습니다.
중요한 것은 여러 가지를 동시에 시작하지 않는 것입니다.
가장 관심 있는 것 한 가지를 골라 하루 10분부터 시작해 보세요.
오래 지속하려면 목표를 작게 만들어야 합니다
자기 계발을 시작할 때 많은 사람이 큰 목표부터 세웁니다.
“올해 책을 100권 읽겠다.”
“매일 영어를 두 시간 공부하겠다.”
하지만 처음부터 목표가 너무 크면 며칠 지나지 않아 부담을 느낄 수 있습니다.
목표를 훨씬 작게 만들어보세요.
‘하루에 책 5쪽 읽기.’
‘영어 단어 5개 공부하기.’
‘스마트폰 기능 하나 익히기.’
이 정도면 충분합니다.
작은 목표의 장점은 다시 시작하기 쉽다는 것입니다.
하루 빠졌다고 해서 실패한 것도 아닙니다.
다음 날 다시 시작하면 됩니다.
60대 자기 계발에서 중요한 것은 얼마나 빨리 가느냐보다 얼마나 부담 없이 오래 지속하느냐입니다.
60대부터 자기 계발을 시작하면 인생의 방향이 조금씩 달라질 수 있습니다
60대부터 자기 계발을 시작한다고 하루아침에 모든 것이 달라지는 것은 아닙니다.
하지만 작은 변화는 분명히 만들 수 있습니다.
하루 10분 책을 읽는 습관이 생길 수 있습니다.
스마트폰에서 몰랐던 기능을 하나씩 사용할 수 있게 될 수도 있습니다.
새로운 취미를 발견하고, 그 과정에서 새로운 사람을 만날 수도 있습니다.
그리고 가장 중요한 변화는 생각에서 시작될 수 있습니다.
“이제 나이가 많아서 못해.”
라는 생각보다
“천천히 하면 나도 배울 수 있어.”
라는 생각을 갖게 되는 것입니다.
60대의 자기 계발은 다른 사람보다 앞서가기 위한 경쟁이 아닙니다.
자격증을 많이 따야 하는 것도 아니며 반드시 돈을 벌어야 성공하는 것도 아닙니다.
앞으로 살아갈 시간을 조금 더 즐겁고 의미 있게 만드는 것이 목적이 될 수 있습니다.
그래서 처음부터 거창하게 시작할 필요가 없습니다.
오늘 책 한 페이지를 읽어도 좋습니다.
관심 있었던 강좌 하나를 찾아봐도 좋고, 스마트폰에서 몰랐던 기능 하나를 배워도 좋습니다.
그렇게 하루에 하나씩 새로운 경험을 쌓아가는 것입니다.
60대는 무언가를 끝내는 시기라고만 볼 필요는 없습니다.
그동안 가족과 직장을 위해 바쁘게 살아왔다면 이제는 자신을 위해 새로운 것을 시작해 볼 수 있는 시간이기도 합니다.
오늘의 작은 배움이 내일의 새로운 취미가 되고, 새로운 만남이 되고, 앞으로 살아갈 인생의 또 다른 목표가 될 수 있습니다.
60대부터 시작하는 자기 계발.
변화는 거창한 결심이 아니라 오늘의 작은 시작 하나에서부터 만들어질 수 있습니다.
이 글은 기존의 「60대에 새로운 것을 배우면 좋은 이유와 시작하는 방법」 → 「60대에 자기 계발을 포기하면 안 되는 이유 5가지」 → 「60대부터 시작하는 자기 계발, 무엇이 달라질까?」 순서로 내부링크를 연결하면 하나의 자기 계발 콘텐츠 묶음으로 구성하기 좋습니다.